Жить в постоянном конфликте со всем миром и, главное, с окружающими вас людьми — дело в общем-то совсем нехитрое. Куда труднее постигнуть и довести до совершенства искусство быть несчастным наедине с собой, не завися от окружающих и не нуждаясь в их услугах. Мы всегда можем упрекнуть партнера в недостатке любви, подозревать злокозненность начальства или сваливать на погоду вину за свое дурное настроение, с этим без труда может справиться каждый. Но ведь куда сложнее это сделать без посторонней помощи.
Как то Достоевский сказал: “человек часто чувствует себя несчастным просто оттого, что не знает своего счастья”.
Если хотите быть несчастным, не забывайте о своих бедах и о том, что их всегда можно изобрести и приумножить. И пользуйтесь противоположным правилом, если хотите быть счастливым...
История распорядилась так, что мы за очень короткий исторический срок — в масштабах истории буквально за мгновенье — совершили массовый переход от традиционного сельского образа жизни, где все регулировалось вековыми традициями, нравами, обычаями, к современному городскому, где никаких традиций и обычаев еще нет, а нравы только устанавливаются. Одиночество растет и собственно не с кем поделиться накопившимся опытом создания собственного несчастья или же счастья. Самое время задуматься о путях оптимизации этого довольно непростого процесса. Задуматься о том, как сделать себя счастливым, когда это зависит от нас, и только от нас самих. (с) И. В. Бестужев-Лада.
Если вы еще не искусный мастер по созданию печального образа собственной жизни, то тогда мы рекомендуем вам замечательную книгу Пола Вацлавика. «Как стать несчастным без посторонней помощи». lib.web-malina.com/getbook.php?bid=1165&page=1
А Если вы более опытный игрок в этом деле, то приглашаем вас на психотерапевтическую группу в Киеве «10 способов быть несчастным», на которой, мы вместе, в доверительной обстановки поделимся своими способами как мы сами себя делаем несчастными. И точно что-нибудь предпримем с этим.
Рецепт несчастья
• Создайте из своей прошедшей юности нечто вроде утраченного рая, превратив ее в неиссякаемый источник ностальгических сожалений.
• Безутешную скорбите о разрыве романтической связи. Ведь если бы вам снова удалось начать все с начала — но только уже по-серьезному, по-хорошему,— то все бы сложилось самым прекрасным образом.
• Искренне верьте, что если вы совершили роковую ошибку, то теперь уже все равно ничего не изменишь, слишком поздно... Теперь же, в настоящем, вы вынуждены нести свой крест, расплачиваясь за старые грехи».
• Помните: мысль, будто в моей власти хоть как-то облегчить свою участь, лишь увеличивает страдания, добавляя к ним незаслуженное оскорбление
• Возлагайте всю вину за наши несчастья исключительно на внешние силы, вы тут ни при чем.
• Стремитесь навязать свое миропонимание и даже свое настроение ближним своим, как единственное верное.
• Помните, что существует только одно-единственное решение, оно оставляет перед нами только один-единственный выход из положения.